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Dienstag, 22. August 2017

Beauty: Bessere Haut durch Hyaluron?


Wie ihr ja wisst, hatte ich in den letzten Monaten ziemliche Probleme mit meiner Haut, im Gesicht und Dekolleté. Und weil das ziemlich nervig ist, da das Gesicht ja nunmal das erste ist auf das man schaut wenn man einem Menschen begegnet und auch im Spiegelbild ziemliche Verzweiflung hervor rief, musste ich mir Lösungen suchen. Nach einem ewigen Hin und Her habe ich mich für einen Selbstversuche entschieden - Hyaluron für bessere Haut? Meine ersten Eindrücke gibt es nach dem Sprung...


Das Problem mit der Haut haben viele Frauen zwischen 20 und 35. In den Teeniejahren hatte ich keine großartigen Probleme, selten Pickel, ganz abgesehen von Akne oder sonstigen Peinlichkeiten. Ich muss sagen, ich war wirklich gesegnet. Und darauf habe ich mich jahrelang ausgeruht. Und so kommt es dann unverhofft oft: Vor gut einem Jahr, mit 22 bekam ich auf einmal ziemliche Hautprobleme. Besonders an der Stirn und im Dekolleté Bereich. Richtig dicke Pickel, die man nicht einfach ausdrücken kann und fertig, sondern so unschöne Unreinheiten, die sich über die gesamte Fläche verteilten. Eklig, unschön. Ich wollte sie los werden! Und bin es falsch angegangen, denn ich hatte ja keine Erfahrung, weil ich sowas in jüngeren Jahren nie lösen musste. 

Ich habe schon von vielen von euch gehört, dass das Problem wohl verbreitet ist. Eine Art Erwachsenen Akne, die einfach darauf aufbaut, dass ich meiner Haut über die letzten Jahre teils zu wenig, teils zu viel Gutes getan habe. Ich habe unheimlich sensible Haut, die auf bestimmte Stoffe reagiert. Mallorca Akne im Dekolleté kannte ich also schon, das sind kleine Pöckchen, die von der Strahlung der Sonne und dem eigenen Schweiß entstehen. Eine Reaktion so zu sagen. 
Diesmal war es aber anders. Und wenn ich ehrlich bin, dann wäre ich wohl besser gleich zur Kosmetikerin gegangen, habe mich aber einfach ein wenig geschämt. Ich habe gedacht ich versuche die Haut zumindest in bisschen besser zu kriegen und dann gehe ich - wirklich. Versprochen.

Ja, ein typischer Fall von "ich mache mir selbst was vor". Und das hat ganz gut geklappt für mein Gewissen. Was habe ich also gemacht? Erstmal die aktuelle Hautpflege gestoppt. Erstmal keine Ketten beim Duschen getragen, die Stoffe absondern könnten. Alles aus dem Gesicht gelassen was reizen könnte. Geklappt hat das alles erstmal überhaupt nicht. 
Sport brachte dann eine kleine Besserung. Das blöde Fast Food und alles was super ungesund ist habe ich gecancelt. Generell ist die Haut ja der Spiegel unserer Seele, also habe ich vor allem versucht mich nicht zu sehr zu stressen, alles lockerer zu nehmen und mir viel Gutes zu tun.


Jetzt gerade bin ich auf einem Besserungsweg! Es wird, wirklich. Aber ich bin nicht sicher, ob das hormonell bedingt ist, durch Sport und regelmäßiges Trinken, abschminken und ein paar Gesichtsmasken basiert. Aber es wird! Und das ist gerade einfach mal nur schön! 
Dann habe ich mich, eigentlich wegen dem Sportprogramm und meinem Gefühl, dass ich tausende Mängel habe, über Nahrungsergänzungsmittel informiert. Und ich bin vor allem auf Mittel bei veganer Ernährung gestoßen. Anna Laura Kummer hat da schonmal drüber gesprochen und ich erinnerte mich, dass auch sie Kapseln für bessere Haut nahm. Meine Neugier war also geweckt und ab letzter Woche heißt es für mich "Mal schauen was die so können!" 

Sinn scheint es zu machen! Von innen heraus reinigt man den Körper am besten. Das bedeutet auch, dass ich ausgleiche was mich krank macht bzw zu Problemen führt. Und ich glaube, dass da auch das Problem mit meiner Haut liegt. Was ist also Hyaluron? Was macht es mit mir?

Hyaluron sorgt für eine geschmeidige Verbindung zwischen den Zellen. Das sorgt für eine gute Haut und lindert Beschwerden in den Gelenken. Daher auch besonders empfehlenswert für Menschen, die unter Gelenkschmerzen, bis hin zu Rheuma leiden! Die optimale Nährstoffversorgung wird durch die Kapseln gewährleistet. Ich habe mir auf Empfehlung die Kapseln von Nature Love gekauft - die gibt es unter anderem über Amazon, Kostenpunkt ca 18-23€, für 90 Stück. Was ist drin: hochdosierte Hyaluronsäure, für 3 Monate. Was ist nicht drin: glutenfrei, keine zugesetzten Aromen, keine Farbstoffe, kein Zucker oder Süßstoffe, keine Konservierungsstoffe, keine Gelatine, keine Magnesiumsalze, laktose- und GMO-frei. - natürlich 100% vegan!

Ich werde das ganze jetzt 3 Monate lang testen und euch in den Instagram Stories immer schön auf dem Laufenden halten. Gerne mache ich euch dann eine kleine Review oder ein Update hier auf dem Blog - lasst mich doch mal wissen, ob euch das interessiert!
 


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Sonntag, 20. August 2017

LLP Weekly #49: Travel Video, Ikea & Verletzungen


Verrückt, dass unser Urlaub im Zillertal jetzt schon wieder eine Woche rum ist - und ich bin noch gar nicht wieder so richtig zuhause angekommen. Die Woche war definitiv geprägt von Urlaubsgefühlen, Fotos und dem Travel Diary inklusive Video. Meine erstes Youtube Video! Und ich habe versucht den Alltag noch ein bisschen zu verdrängen und jeden Tag etwas anderes zu machen. Ob das geklappt hat? Lest ihr nach dem Sprung...





Personal
Licht am Ende des Tunnels - nach meinem kleinen Trip in die Berge ist das defintiv der Urlaub in 4 Wochen! Ich bin absolut in ein Loch gefallen, als wir am Sonntag zurück fuhren und ich wusste, dass jetzt anstrengende Wochen bevor stehen.  Ich bleibe aber motiviert, weil ich weiß, dass wir in nicht einmal 25 Tagen Menorca erkunden und endlich 8 Tage abspannen können! Und das wird großartig! 

Etwas enttäuscht war ich über mich selbst, meinen Körper. Ich war so gut im Training, hatte aber Anfang letzter Woche etwas übertrieben und mir die Innenbänder an den Knien etwas überstrapaziert. Schmerzen waren die Folge und die hatte ich leider auch den ganzen Urlaub lang. Jetzt ist es langsam etwas besser, weil ich die ganze Woche Pause gemacht habe, gestern nur kurz mal schwimmen war. Leider fange ich konditionsmäßig dann nächste Woche wieder von vorne an. Schade. Das Laufen hat mir unheimlich gefehlt die Woche!

Als Sabrina mir im Urlaub von ihren Tattoo Plänen berichtete, fing es auch bei mir wieder an zu kribbeln. Eigentlich hatte ich meine Vorhaben in die Zukunft verschoben, denn ich war mir nicht so richtig sicher ob und was und wo. Ich habe in den letzten Tagen intensiv darüber nachgedacht und mich entschieden nach dem Urlaub in 4 Wochen, also gegen Oktober / November, noch zwei hinzuzufügen. Kleine, wie mein Hufeisen. Und die Stellen sind mir auch relativ klar.




Online
Zwei Blogs suchte ich derzeit intensiv. Nina von Berries & Passion und Anna Laura Kummer. Beide Ladies sind so super inspirierend, schon so bei sich angekommen und einfach authentisch. Ich liebe den Stil der beiden Österreicherinnen - vielleicht liegt das auch an meinem Besuch dort?! - und es gibt mir einfach was ihre Posts zu durchstöbern! So soll das ja auch sein! Anna hat die schönste Wohnung und verleitete mich zu dem ein oder anderen Nachkauf. Nina ist einfach eine coole Socke und ich liebe ihre schlichten Outfits und DIY Ideen. 

Diese Kette von The LOCAL HOUSE  habe ich die Woche gespottet und mich verliebt. Bleibt aber wohl erstmal ein Wunsch, denn ich kann nicht immer nur alles haben wollen. Schwer, aber wahr! Und daher beschränkte sich mein Onlinekauf diese Woche auf neue Unterhosen ;-)




Alena LOVES
Geshoppt habe ich die Woche nicht allzu viel. Souvenirs aus Zell am Ziller? Waren vor allem die Mineralien und Edelsteine, die ich mitgenommen habe. Einen Amethysten, wie oben in der Collage, einen grünen und einen Bergkristall - und die stehen jetzt schön im Wohnzimmer auf der Holzplatte. Ich liebe es! Und ich finde, dass sie wirklich Energie ausstrahlen. 

Eine neue Chicwish Bestellung kam auch an (AD*). Ich habe euch ja bereits alle Stücke in den Insta Stories vorgestellt, da bekommt ihr sowas eigentlich immer als erstes mit! Verliebt habe ich mich vor allem in den Pullover aus Netz-Strick Optik! Das sieht so sehr nach Urlaub und Menorca aus und ich stelle es mir super über dem Bikini vor! Gerne aber auch für den Herbst, mit mehr Strick und Boots! 
Zwei Kleider für den Urlaub durften auch noch einziehen, obwohl der Sommer ja praktisch rum ist. Ich weiß aber, dass ich sie auf Menorca lieben werde! Das hier seht ihr oben in der Collage und es ist diesmal mein absolutes Lieblingsteil! Eine blaue Tunik mit Spitze und bunten Bommeln, für den perfekten Urlaubs Vibe! Das andere Kleid ist ein Off Shoulder Kleid mit Stickerei und tollen Ärmeln und ich hoffe es passt mir, denn es ist wunderschön und ebenfalls das perfekte Match für den Strandurlaub! 

Ikea war diese Woche so eine mega Entdeckung! Ich war schon tausend Mal dort, aber dieses mal hätte ich alles mitnehmen können! Von den tollen Kakteen, die ich unbedingt haben will, über Bastkörbe in allen Varianten, Lampen in Kupfer, weißen Vitrinen oder Pilea Pflanzen, bis hin zu perfekten Teppichen und Limited Editions des Geschirrs. Ich fand alles so prima! Mitgenommen habe ich - Schulterklopfer! - nur einen Korb für die Wäsche, die im Bad immer rum liegt. Wäschekorb quasi ;-) Liebe ihn und an dem kam ich wirklich nicht vorbei <3 



Youtube
Mein erstes richtiges Youtube Video startete auch diese Woche auf meinem Kanal! Und ich freue mich wirklich über alle Klicks und Daumen hoch, werde sowas unbedingt in Zukunft öfter machen, denn es bedeutet einfach nochmal viel mehr persönliche Einblicke.Was meint ihr? 
Das Schneiden muss ich definitiv noch üben, aber ich finde sooo schlecht ist es auch nicht geworden und ich schätze so oft wie ich es mir diese Woche angeschaut habe, kann es so schlimm nicht geworden sein. Ich mag die Erinnerung einfach und man kann einfach noch viel besser sehen wie der Urlaub tatsächlich war. Nachlesen könnt ihr das übrigens im Travel Diary!



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Freitag, 18. August 2017

Shopping: Earth Tones


Erdtöne. Haben noch nie so eine wohlige Shoppingbegeisterung bei mir ausgelöst wie momentan! Warum? Weil sie dezent sind, saisonübergreifend und am Strand von Menorca genauso gut gehen, wie im bunten Herbstlaub! Also ab in die Onlineshops! Meine Favoriten habe ich heute für euch, nach dem Sprung...


Ich schätze ich bin der einzige Mensch, an dem diese Bloggerphase vor ein paar Jahren vorbei ging, in der es um Erdtöne und Basics ging. Fand ich immer fade, langweilig und hat mich nicht gereizt. Man muss ja auch sicher nicht jeden Trend mitgehen! Heute weiß ich gar nicht warum genau ich das so doof fand und muss zugeben, man wird doch älter und weiser. Ich bin immer eher Team Farbe, weil die mir was geben, meine Stimmung ausdrücken und einfach besser zum Ausdruck bringen wer ich bin. Aber
Meine momentane Obession für Erdtöne kommt nicht von ungefähr. Die Trendfarbe für den Spätsommer und Herbst wird Grün! In allen Nuancen. Und ich schaue kräftig durch die Onlineshops nach den besten Farben und Teilen, die zu mir passen. Nicht etwa, weil ich den Trend auf Biegen und Brechen mitmachen will, sondern, weil ich Grün als Farbe einfach liebe! Das Avocado-farbene Kleid für den Strand habe ich schon und euch schon unzählige Male in Blogposts davon vorgeschwärmt. Zu sehen bekommt ihr es spätestens nach dem Urlaub im September. Kaufen könnt ihr es in dem ihr dem Link in diesem Blogpost folgt (Alena LOVES). 

Ich habe mir dann Gedanken gemacht mit welchen Farbtönen Grün wohl geht, denn ich habe wohl nicht immer das Glück, dass ich ein Kleid in der Farbe trage oder ein ganzes Outfit mit einem Teil fertig ist. Die Erkenntnis: Erdtöne! Braun, Cognac, Beige, Nude, leichtes Rosa oder Rost. Und Gold. Irgendwie macht es plötzlich Sinn & vor allem Klick, denn jetzt verstehe ich diesen Hype absolut. Es geht wirklich super zusammen, ist harmonisch, ganz und gar nicht langweilig, sondern viel eher kuschelig, hochwertig und irgendwie erwachsen. Welche Teile brauche ich also unbedingt für meinen modischen Spätsommer und Herbst? Was muss in die Wohnung einziehen oder meine Stimmung heben?


Der nudefarbene Sweater - Es wird Herbst! Und in der vergangenen Woche habe ich den hier bei uns schon deutlich gespürt. Kein Tag über 18 Grad, kein Sonnenschein und Regenjacken an der Tagesordnung. Herbst ist eine meiner liebsten Zeiten im Jahr und irgendwie freue ich mich drauf! Den perfekten Sweater in Nude, für eine dezente Farbe in den Outfits, muss ich noch finden! Der hier von H&M ist schön oversized, weich und gemütlich.


der perfekte braune Hut - Hüte sind im Spätsommer und Herbst ein Muss! Und ich habe diesen schicken Hut bei H&M gefunden, in der aktuellen Kollektion und mich gleich verliebt! Die Farbe ist ein taupiges Grau-Braun und für den späten Sommer habe ich da schon eine Idee! Zu Weiße und Beige unheimlich schön und bei Laura Karasinski habe ich diese tolle Idee mit dem Blätter Pin gesehen, das finde ich super schön!


die Tasche in der Trendfarbe Grün - Wo wir wieder bei Grün sind. Ich brauche eine grüne Tasche! Das ist der einfachste Weg den Trend zu tragen und ich glaube für den Herbst/Winter (man muss ja vordenken!) soll es ein Tannengrün werden. Irgendwas Sattes. Die kleine Tasche von Oliver Bonas ist wunderbar dezent und basic!


Goldschmuck - Obsession! Ich stelle mir die ganze Zeit vor, wie ich mit einem perfekten Ringcandy (viele unterschiedliche Ringe zusammengestellt an meiner Hand) am Strand liege und abends in der Cocktailbar noch einen drauf packe! Ja, ich brauche Goldschmuck! Passt auch am aller besten zu den warmen Erdtönen, aber auch zu Weiß und hellem Beige. Bei &Other Stories werdet ihr derzeit fündig, falls ihr, wie ich, nicht zu viel investieren wollt!


Birkies for the Win! - Der Sommerschuh seit Jahren, der Birkenstock, geht auch im Spätsommer noch! Wenn es nicht gerade regnet ist das nämlich die bequemste Variante, um ein bisschen Sommer Vibes in Outfits zu bringen. Den hier in Olivgrün finde ich ziemlich klasse und er passt auch unheimlich gut zum Trend!


Körbe und Korbtaschen - Korbtaschen waren den ganzen Frühling und Sommer über die It-Taschen des Jahres! Ohne hat man keinen Influencer und Instagrammer gesehen und das ist wirklich mal ein Trend, der auch mir Spaß macht! Denn ganz nach dem Motto "Back to Nature" sind es vor allem Naturmaterialien, die hier zum Einsatz kommen. Bast, Holz, Jute und Palmfasern! Auch in den vier Wänden sind es marrokanisch oder afrikanisch angehauchte Körbe, die unsere Wohnung verschönern. Als Aufbewahrung, Blumentopf oder Wäschekorb - ein bisschen Sommer Zuhause!


Die Spätsommer-Herbst Beanie - Kältere Tage? Beanies! Zum Herbst hin brauche ich dringend eine neue Mütze. Daran will ich noch gar nicht richtig denken, aber die Farbe der H&M Mütze ist wirklich zu schön, um daran vorbei zu kommen...


 





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Dienstag, 15. August 2017

Travel Diary: Zell am Ziller, Austria +Video


4 Tage Actionurlaub im wunderschönen Zell am Ziller in Österreich - definitiv einer der coolsten Trips, die ich je gemacht habe! Warum Regenwetter uns nicht vom Sporteln abhielt, wieso ich an meine mentalen Grenzen kam, welche Geheimtipps ich für euch habe & natürlich jede Menge Fotos, findet ihr nach dem Sprung...


Österreich, Zillertal. Ich bin verliebt! Ich war immer der Meinung ich sei Team Meer, aber seit unserem Trip nach Zell am Ziller, im Zillertal, bin ich einfach nicht mehr sicher. Auch hier habe ich nach Bergseen, Flüsschen und einer Klamm Ausschau gehalten - ich denke also Team Wasser bin ich in jedem Fall - aber diese Berge, die Aussicht, das Blau und das Grün, hach! 
Als wir letzten Donnerstag, früh morgens gegen 5 Uhr aufbrachen, waren meine Erwartungen niedrig. Pärchenurlaub in den Bergen, Kurztrip nach Tirol ins Zillertal. Mit gepackten Koffern und guter Laune ging es los Richtung Garmisch Partenkirchen, für einen kleinen Zwischenstopp und ein Frühstück in der Innenstadt. Ein Stopp über den ich super froh bin, da ich die ganzen klaren Flüsschen und Klamms auf dem Weg nicht hätte sehen können. In meinem Travel Video zum Trip, das hier bei Youtube schon online ist, könnt ihr das alles sehen und eins weiß ich: Auch nach Garmisch komme ich zurück!


 


Zell am Ziller
Unser Weg führte uns ins Örtchen Zell am Ziller, in Tirol, das am Tuxertal liegt. Im Winter gibt es hier regen Skibetrieb und überall stehen tolle Holzhütten, Ferienhäuser und Hotels. Das Posthotel ist eines der neueren Residenzen, die zum Verweilen einladen! Mit Wellnessbereichen, Sportangeboten und einem grandiosen Blick auf die Berge! Bergpanorama ist ein Begriff, den ich die ersten 3 Tage leider nicht benutzen durfte, denn durch den dichten Nebel sahen wir erstmal nur ein paar Meter weit. Wir fuhren im strömenden Regen durch Zell und doch konnte sich schon erahnen wie wunderschön es hier ist! Idyllisch und dennoch busy, denn Zell am Ziller gilt als absolutes Feriengebiet, Sommer wie Winter.

Fixsteinhütte
Ruhe fanden wir unterhalb des Gerlosberges. Mit dem Auto ging es von Zell ca 15 Minuten bergauf, auf teils unbefestigten Straßen, in Serpentinen hinauf zu unserer Hütte für die vier Tage: Die Fixsteinhütte! Der Weg war für uns ziemlich gewöhnungsbedürftig und bei der erstn Anfahrt sicher erstmal ziemlich beschwerlich. Die Hütte entschädigte und dann aber für alles! 
Mitten in den Bergen, die letzte Hütte nach oben hin gelegen, haben wir uns gleich verliebt. Ein Holzhäuschen mit ganz viel Charme! Sie wird privat vermietet und besticht durch einen großartigen Ausblick zu allen Seiten hin. Innen haben wir es uns in zwei Schlafzimmern, einem Wohnzimmer, Toilette und separater Dusche, einer offenen warmen Küche und einem Balkon zum Abhang hin, gemütlich gemacht! Es war so wunderschön, trotz Nieselwetter! 


Achensee
Am Achensee sind wir nur mit dem Auto kurz vorbei gefahren und ich wäre zu gerne auf der Rückfahrt noch angehalten, aber da lag er leider nicht mehr auf der Route. Ich werde das aber garantiert beim nächsten Mal nachholen, denn die Fotos, die ich im Vorbeifahren und beim kurzem Stopp auf einer Brücke machen konnte, sind grandios! Grün-türkisfarbenes Wasser so weit das Auge reicht & ich schätze bei Sonnenschein wird das alles noch viel schöner sein! Generell haben die Berge ganz tolle Wasser zu bieten - viele kleine Speicher und Seen gibt es zwischen Gletschern und Berggipfeln! Wer auf Wasserfälle steht ist bestens bedient, weil viele kleine Quellen aus den Bergen entspringen. Ich habe nicht gezählt, aber auf unserem Weg zur Hütte kreuzten wir mit Sicherheit um die 5 Stück. Am Durlassboden Speicher sind wir mit den Fahrrädern her geradelt und besonders schön soll auch der Schlegeisspeicher sein, der beim nächsten Besuch ebenfalls auf der To Do Liste steht!

Enzianhof
Gutes Essen spielt immer eine Rolle, vor allem für einen ausgeglichenen Urlaub! Zweimal speisten wir im nahe gelegenen Enzianhof, zu dem wir am ersten Abend sogar gewandert sind. Ca 4km von unserer Berghütte entfernt haben wir so einiges sehen können und hatten uns das anschließende Essen wirklich verdient! Ich liebe ja das Gefühl für meine Belohung etwas getan zu haben und bei dem Regenwetter war es das auch wirklich! 
Urig und wirklich traditionell-gemütlich ist dieser Hof, auf dem man auch übernachten kann. Das Ambiente ist unheimlich typisch Berge - so richtig gemütlich und deftig. Und daher stehen auf der Speisekarte auch typisch österreichische Speisen, von Wiener Schnitzel, über Gulasch mit Nudeln, bis hin zum Apfelstrudel. Ich find´s super!

Tipp: Hier unbedingt die Käsespätzle probieren und zum Nachtisch Kaiserschmarrn teilen! Köstlich! 


Kreuzjoch
Gewandert sind wir unter anderem auf die Spitze des Kreuzjochs. Der höchste Berg auf unserer Seite des Zillertals ist 2558 Meter hoch und bei schönem Wetter hätte wir sicher eine super Aussicht gehabt. Wie es in der Realität war seht ihr im Video oben! 
Die Wanderung belief sich insgesamt auf 5 Stunden, also 2 1/2 hin und zurück nochmal. Begonnen haben wir auf der Rosenalm. Von der Mittelstation sind wir mit einer Gondel dorthin gefahren und haben dann bis zum Gipfel ca 800 Höhenmeter zurück gelegt. Zu Fuß. Für mich schon sehr anstrengend, besonders bei den Wettergegebenheiten, aber es war die Mühe absolut wert! Ein unglaubliches Gefühl das durchgehalten zu haben!  
Wir starteten auf gekiesten Fußwegen, super easy erstmal etwas bergauf. Und dann wurde der Weg etwas steiler, in Serpentinen, an Kuhweiden vorbei, und entlang von einigen Almen und Hütten. Die Bäume waren hier dicht und malerisch, überall mündeten Quellen oder kamen Bäche aus den Felsen. Einfach so wunderschön! 
Weiter oben stoppte die Baumgrenze. Und hier begannen die Trails, richtig steil durch die Felsen, immer nach oben. Meine Beine waren zu dem Zeitpunkt schon mehr als am Ende, aber hier heißt es beißen und weiter laufen!
Kurz vor dem Gipfel hatte ich ziemlich mit Höhenangst zu kämpfen, denn die Abhänge sind hier tief und die Trails eng am Abgrund vorbei, ohne Seil oder Befestigung. Das alles auf nassem Stein. Aber ich habe mich überwunden, bis kurz vor dem Gipfelkreuz. Ganz oben war ich nicht, da war dann Ende. Aber davon berichte ich euch noch!

Genussbiken zum Isskogel 
Ebenfalls sportlich wurde es auf dem Weg zum Gipfel des Iskogel. Die Tour habe ich leider nicht mehr geschafft - warum? Erzähle ich euch bald in einem separaten Beitrag. So viel sei gesagt: Ich bin in den Bergen mehrfach an und über meine Grenzen gekommen!
Weil die anderen die Tour aber gemacht haben und super begeistert waren, gibt´s die Empfehlung trotzdem! Die Route haben wir über zillertal.at gefunden und die E-Bikes über das Hotel Tuxerhof in Zell am Ziller gemietet. Der Service war super klasse und wir hatten für 30€ pro Person ein funktionsfähiges motorisiertes Fahrrad. Von Zell sind wir mit der Gondel zwei Stationen nach oben gefahren - Ausgangspunkt wieder die Mittelstation! Gondeln von ganz unten sind recht teuer - ca 21€ pro Person, hin und zurück. Aber es lohnt sich von dort zu starten! 
Am Durlassboden Speicher vorbei ging es auf den Gipfel des Isskogel, alles mit Fahrrädern. Wie das aussah könnt ihr euch auch im Video ansehen!


Mayrhofen
Das Regenwetter trieb uns einen Morgen nach Mayrhofen, das nah an Zell liegt. Hier gibt es zahlreiche Shoppingmöglichkeiten, Sportsgeschäfte ohne Ende, Souvenirläden mit furchtbar kitschigen Sachen, aber auch Geschäfte, die richtig cool sind! Ein Interior Shop hatte es mir wirklich angetan - es gab geflochtene Körbe, Teile von Bloomingville, Tees, wunderschöne Vasen und Kissen und Sachen aus Holz. Und ich hätte so viel mitnehmen können! Bäcker gibt es viele in Mayrhofen und bei einem hatte ich einen leckeren Rübli-Muffin, mit Möhren innen drin. Yumm! 
Die Männer kamen beim Metzger Gasser auf ihre Kosten und waren für ca eine Stunden verschwunden...
Die Therme in Mayrhofen haben wir ebenfalls getestet. Tat abends nach der kalten Wanderung wirklich gut und war auch ganz schön. Etwas in die Jahre gekommen, aber für 2 Stunden wirklich nicht schlecht. 

Tipp: Was ihr in den Bergen unbedingt kaufen müsst sind Edelsteine! Die sind hier super günstig und es gibt zahlreiche Varianten <3 Ich habe einige mitgenommen, aber auch ein paar selbst gefunden. Im Paradies war ich!

Geheimtipp: Besonders cool fand ich goldkind in Mayrhofen! Ein kleines Kaffeehaus mit gesunden Optionen und einem kleinen Interior Shop. Die Burgerkarte war grandios, es gab Currys, Sandwiches und leckere Säfte, wie Rucola, Spinat, Mango und Zuckermelone! Die Frühstückskarte war allerdings mein Favorit, mit Avocado, Eiern und Brot, allem was ich so mag! Leckerem Granola oder Chia Pudding <3


Rafting auf dem Ziller
Weil ich doch irgendwie ein Wasserkind bin war mein absolutes Highlight das Rafting auf dem Ziller! Der war gute 2 1/2 Meter hoch, weil es ja ordentlich geregnet hatte. Gebucht hatten wir die Tour in Mayrhofen und konnten ein 4-Personen Boots bekommen, ziemlich spontan. Wir fuhren zum Standort und wurden von unserem Guide herzlich begrüßt. Der war ziemlich cool drauf und nahm uns gleich die Angst. Mit Neoprenschuhen und -anzügen bewaffnet, Schwimmwesten und Helmen fuhren wir mit dem Boot auf dem Anhänger zum Zell, wo wir gleich aktiv üben mussten. Denn das paddeln und auch die richtige Haltung, sowie die Kommandos des Guides müssen sitzen! Eine Stunden lang sind wir dann über den wilden Fluss gefahren, auf Wellen gesurft und zeitweise sogar ohne Guide zurecht gekommen! Wunderbar war´s und ich will nochmal!




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Montag, 14. August 2017

LLP Weekly 48: Zillertal, Berge & Pärchenurlaub


Heute ein etwas verspäteter Weekly Post, weil ich gestern noch in den Bergen Österreichs saß und einfach die Zeit genossen habe. Bevor dann bald ganz viele Posts dazu kommen, möchte ich die Woche heute einfach mal Revue passieren lassen, denn es gibt viel Interessantes zu berichten. Wie es also im Zillertal war, welche Teile auf meiner Shoppingliste stehen und wie das Rafting auf dem Fluss war, lest ihr nach dem Sprung...


Personal
Sonntag war so ein richtiger Wohlfühltag, nachdem die Tage davor doch eher stressig waren. Sonntag haben wir ausgeschlafen, spät gefrühstückt und den Morgen am Laptop oder TV verbracht. Ich nenne das "Upcatching" mit all den tollen Blogs, Youtube Kanälen und Onlineshops - zwei Stunden stöbern und einfach mal überall reinschauen. Irgendwie brauche ich das einmal die Woche so ausgiebig, damit ich auf dem neusten Stand bleibe. Gefährlich wirds bei Sales oder Shoppingangeboten, oder, ganz gefährlich, bei der "new in" Seite in Shops. Da werde ich immer schwach...
Den Nachmittag habe ich meine neuen Laufschuhe eingeweiht und wir waren im Tierpark ein bisschen wandern. Ich liebe ja vor allem Rehe und Ziegen, also war ich da echt gut bedient und habe euch ja in der Story auf Instagram auch mitgenommen! Abends gab es dann leckeres Essen beim Griechen, inklusive schönstem Sonnenschein und weil ich danach noch so viel Energie hatte, sind wir noch laufen gegangen und ich habe schon so viel mehr geschafft und die Atmung viel besser im Griff!

Mittwoch habe ich gegen 23 Uhr meine letzte Schicht beendet, bin schnell ins Bett gehüpft und musste um 4 auch schon wieder raus. Denn es sollte ins Zillertal gehen! Zusammen mit einem befreundeten Pärchen haben wir uns auf den Weg gemacht und waren in ca 5 Stunden erstmal in Garmisch Partenkirchen, zum Shoppen ;-) Wunderschön da und ich komme auf jeden Fall nochmal wieder, denn die Natur da oben ist wirklich faszinierend! Wir sind an vielen kleinen Bergseen vorbei gefahren, Flüssen, die so klar waren, dass man schon vom Auto aus bis zum Grund sehen konnte. Wunderschön! Und dann sind wir über Landstraßen nach Österreich gefahren, nochmal ca 2 Stunden, was ich immer wieder so machen würde, denn man sieht einfach viel mehr als auf der Autobahn! 
Zum Beispiel den Achensee, an dem wir vorbei kamen und der mich gleich packte! So ein tolles türkisblau und einfach unheimlich klar. Die Luft war so frisch, trotz Regenwetter einfach richtig wohltuend! Gegen Nachmittag kamen wir in Zell am Ziller an unserer Hütte für die 4 Tage an und haben usn erstmal eingerichtet. Hoch in den Bergen mussten wir mit dem Auto erstmal an zahlreichen Abgründen vorbei und ca 15 Minuten hoch auf den Gerlosberg fahren. Dort haben wir in der Fixsteinhütte gewohnt! 

Genaueres über den Trips erzähle ich euch in einem Travel Diary das die Wochen online kommt, aber so viel sei gesagt: Es waren actionreiche 4 Tage!  Mein absolutes Highlight, neben meinem ersten Mal in den Bergen: Das Rafting auf der Ziller! Würde ich immer wieder machen, denn es lohnt sich so sehr! Wir bekamen einen Guide und ein Boot für 4 Personen, wurden in Neopren Anzüge gesteckt und erstmal zum Fluss gefahren. Unser Guide war super cool drauf, erklärte uns alles ganz genau und dann ging es eine Stunde lang über den 2,40 m hohen Fluss! Wellen, nass und super lustig - erklärt es ganz gut! Obwohl ich wirklich Schiss hatte, war das am Ende gar nicht berechtigt, weil wir sehr schnell ins Paddeln rein kamen und am Ende sogar ohne Guide fahren konnten! Eine Erfahrung, die man mal machen sollte, unbedingt!


Ein Beitrag geteilt von Alena Köhler, Siegen, Germany (@lilla_alenaa) am


Online
Ich war diese Woche so stolz auf mich. Irgendwie läuft alles viel viel besser, ich habe neue Motivation und ziehe vieles durch, jetzt wo ich die Zeit dazu noch habe. Morgendliches oder abendliches Lauftraining tut mir so gut und auch den Koffein Konsum kann ich etwas reduzieren. Dafür esse ich umso mehr Äpfel, Bananen und Avocados. Yumm! Zusätze habe ich mir auch mal bestellt, einen für bessere Haut mit Salizylsäure, den ich bei Anna gesehen habe. 
Außerdem online ausgesucht, so zu sagen als Belohnung, weil ich im Moment echt persönlich gut voran komme: Ein Armband von ANNA IJ. Welches, zeige ich euch ganz bald! Ich bin super verliebt und freue mich so darauf! Auch irgendwie wieder inspiriert von Anna Laura Kummer, deren Videos ich zur Zeit super gerne schaue, weil ihre neue Wohnung ein Traum ist!! 


Inspiring #sharethelove
Meinen neuen Lieblings Insta Account habe ich noch vor unserer kleinen Reise entdeckt. Auf Haarkon entdecken India und Magnus Botanische Gärten! Und die Fotos sind alle in meine momentanen Lieblingsfarbe Grün gehalten und so furchtbar beruhigend. Einen Blog dazu gibt´s auch, oben im Bild findet ihr den Link!


Alena LOVES
Letzte Sale Schnäppchen trudeln langsam bei mir ein. Und das, weil ich für den Urlaub auf Menorca in knapp 5 Wochen ziemlich ausflippe. Ich will, dass alles perfekt wird und ich will endlich mal tolle Schnappschüsse am Strand machen - damit sich das trainieren auch gelohnt hat. Den Bikini von Wolf & Whistle habe ich also mal mitgenommen - in Kupfer und Metallic Optic, wie ich es wollte! Die Hose seht ihr oben, das Oberteil habe ich leider online nicht mehr gefunden, der Einteiler sieht aber auch extrem schön aus! 
Außerdem für den Strandurlaub habe ich diesen Rucksack in Bastopik mitgenommen. Mit kleinen türkisfarbenen Kakteen bestickt. Der ist super für den Strand, für Schlüssel, Handy und Geld. Da muss ich nicht immer den Kanken packen. Schon zuhause habe ich das grüne Maxikleid für den Strand, vorgemerkt ist der Teller von Bloomingville mit den Kakteen - ein Muster ist zu erkennen...


Song der Woche
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Mittwoch, 9. August 2017

Food: 5 meat free Recipes (with Avocado) to try!


Es gibt so viele tolle Rezepte da draußen! Und weil ich in letzter Zeit immer intensiver darüber nachdenke kein Fleisch mehr zu essen, bzw den Fleischkonsum auf das wenigste zu reduzieren, gibt es heute mal 5 Ideen für Rezepte ohne Fleisch, dafür aber mit meinem Favoriten: Avocado! Ich habe fleißig recherchiert und euch meine liebsten Rezepte heraus gesucht, nach dem Sprung...


Rezept: Den Halloumi mit etwas Olivenöl in der Pfanne anbraten. Mayo, Tomatenmark und Chilipulver verrühren und bei Seite stellen. Die Avocado aus der Schale lösen und mit einer Gabel zu einem Brei zerdrücken. Mit Salz und Cayenne Pfeffer abschmecken. Etwas Limettesaft dazu geben. Koriander klein hacken, etwas zur Avocadocreme dazu geben und mischen. Die Tomate in Scheiben schneiden und dann alles auf die Buns geben - am besten: Chili Mayo, Tomate, Halloumi, Tomate, Koriander, Avocadocreme, Bun. Guten Appetit!



Rezept: Die Tortillas flach auf den Tisch legen. Den Hummus dünn auf die Innenseiten streichen. Eine Avocado halbieren, entkernen und das Fleisch in Scheiben schneiden. Mit etwas Salz bestreuen und auf den Hummus legen. Koriander hacken und ebenfalls auf die Tortillas geben, dann den Feta krümelig oben drauf geben. Je nach Belieben! 



Rezept: Eine Avocado entkernen und von der Schale lösen, mit einer Gabel zu einem Brei drücken und mit Salz und Cayenne Pfeffer abschmecken. Etwas Olivenöl und Limettensaft hinzu fügen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Koriander hacken und etwas untermischen. Zucchini in Spiralen schneiden - Streifen gehen auch. Unter das Avocado Pesto mischen, etwas Koriander überstreuen. Den Halloumi in Olivenöl anbraten, in Streifen schneiden und über die Pasta geben. Tomaten halbieren, ebenfalls darüber geben. Toppen mit etwas Salz, Pfeffer und ggf Sesam Kernen. YUMMIE!


Rezept: Quinoa in eine Pfanne geben und mit Wasser bedecken. Aufkochen und dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis das Wasser aufgenommen wurde, ca 10-15 Minuten. Das Ei kochen, ca 6-8 Minuten, je nach Härtegrad. Mit kaltem Wasser abschrecken, die Schale abpellen. Knoblauch hacken und in einer Pfanne mit Kokosöl anbraten. Mandeln grob hacken und dazu geben, bis sie golden sind. Zum Quinoa (in derPfanne) hinzu geben und salzen. Dann Grünkohl und Spinat hinzu geben, bis diese langsam zusammen fallen. Hitze reduzieren. Wieder salzen. Die Avocado entkernen, in Scheiben schneiden. Alles in einer Schüssel anrichten. Den Halloumi anbraten und in Scheiben schneiden. Das gepellte Ei hinzu geben und ein wenig anbraten, bis die Haut golden wird. Nun alles in der Bowl anrichten. Ggf salzen oder pfeffern!



Rezept: Avocado vom Kern lösen, aus der Schale holen und mit einer Gabel zu einem Brei zerdrücken. Mit Salz und Cayenne Pfeffer würzen. Brot toasten und die Avocado Creme darauf streichen. Den Lachs darauf legen, zwei bis drei dünne Scheiben sind perfekt! Den Halloumi in einer Pfanne anbraten und in zwei kleine Stücke schneiden. Die Gurke in dünne Scheiben schneiden und auf dem Lachs platzieren. Halloumi darauf legen. Chiliflocken darauf streuen, etwas Salz und Pfeffer hinzu geben. Lecker!



Welches ist euer Favorit?



*photos & recipes via: Pinterest / dagmarskitchen.se / motioncooking.com / nomnomnetwork.com / Kwestia Smaku / sarahglover.com.au / healthynibblesandbits.com
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